1、了解自我：对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力；

2、信任自我：对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处置，并对自己的失败能正确地评价；
3、悦纳自我：对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同；
4、控制自我：能适度地表达和控制自己的情绪和行为；
5、调节自我：对自己不切实际的行为目标、心里不平衡状态、与环境的不适应性，能作出及时的反馈、修正、选择、变革和调整；
6、完善自我：能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐；
7、发展自我：具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点，在集体允许的前提下，发展自己的人格；

8、调适自我：对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触；理解他人，

悦纳他人，能保持良好的人际关系；
9、设计自我：有自己的生活理想，但理想与目标能切合实际；
10、满足自我：在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。