云南师范大学实验中学

随着中考脚步的临近，为了让初三学生能够放下心理负担，轻松踏入中考考场，2012年6月4日，我校邀请了云南师大教科院副院长周宁教授对初三全体同学进行了考前心理减压讲座。

在讲座中，周教授针对学生考前特有的心理状态，运用大量实例，结合通俗易懂的心理学知识，为同学们讲解了许多调整心态，保持良好学习状态的方法。周教授提到，考生要善于调节消极情绪，主动减压，轻装上阵。整个讲座气氛活跃，周教授还向同学们介绍了各种简单易行的中考减压方法，现场的“压力释放训练”也引来了同学们阵阵欢笑，最终讲座在轻松的气氛中圆满结束。

本次讲座为同学们提供了很多科学、有效的调节心理的方法，对同学们缓解心理压力提供了很好的帮助。