——“健康万步，你我同行”倡议书
尊敬的教职员工们： 您们好！感谢您此时为学校、学生的明天在奋斗着，您们的付出是我校取得进步的基石。忙碌的您，是否关注了自己的健康？请您驻足，关注工会的倡议。 每年10月11日，是社会广为呼唤的步行日。在全球对抗慢病实行全民健身，唱响“运动是良医”的今天，云南师大实验中学工会向全体教职员工发出倡议：让健步走成为我们的生活方式，有氧大步走，一日万步行，健康我一生！ 世界卫生组织提出，预防慢性疾病“最好的运动是走步”。据有关研究结果证实，每天步行30分钟，可以增加热量消耗30%；每天步行1公里，每个月能减少约0.3公斤的脂肪；一周步行3小时以上，可降低近40%患心脏病的风险；一天快步走1小时，可减少50%Ⅱ型糖尿病的患病风险，同时减少40%脑卒中的患病风险。因此，在我校教职员工中大力推广“走步”的锻炼方式，同时建议教职员工们注重合理搭配饮食结构、保持良好心态、不吸烟不酗酒，是对慢性疾病及其危险因素加以控制的有效措施。 依据我校实际情况，工会倡议每天7:40—8:30，全校没有第一节课的老师，集体在我校运动场开展“走步”锻炼活动，希望广大教职员工积极参与到我们的健康“走步”中。 让我们通过“走步”锻炼活动，有效控制慢性疾病的侵袭，获得健康的体魄。让我们唱响口号：让健步走成为我们的生活方式，有氧大步走，一日万步行，健康我一生！ 云南师大实验中学工会委员会