在心理学上，“自我暴露”就是向别人讲心里话，坦率地表白自己，陈述自己，推销自己。

有的人对于自我暴露有心理疑虑，他们怀疑：暴露自己深层的信息，包括缺点、弱点，会不会减少别人对自己的好感呢？对此，社会心理学家经过反复实验发现结果恰恰相反，自我暴露反而会增加别人对我们的喜欢。

让人家看到自己的缺点或弱点，别人才会觉得你真实可信，不存虚假，从而产生亲近感；反之，完全把自己“藏起来”，就会使人感觉造作、虚伪、有压力。

人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。乐于和别个推心置腹、襟怀坦白，的确具有一种潜在的人际吸引力。因为你对别人敞开心扉，待人以诚，会让对方感到：首先，你的人品可靠，值得交往；其次，你也有与对方深交的愿望，而使对方产生亲近感。这样，对方才会邀请你进入他自己那个神秘的内心世界中，以及主动热情地帮助你。或者说要想对别人成为知心朋友，就需要向对方表露自己的真实感情和想法。

一般来说，人们更喜欢自我暴露的人，而不喜欢自我隐蔽的人。一个从不自我暴露的人很难与他人建立起密切的关系。

当然，自我暴露也需要适度。有的人总是向别人喋喋不休地谈论自己，这容易被人当作适应不良的自我中心主义者。心理学家认为，理想的自我暴露是：对少数亲密的朋友做较多的暴露，而对一般朋友和其他人做中等程度的暴露。

肖凯文老师  供稿

2014年5月23日