值周班级：2018届初一（11）班

           班主任：杨蕊老师                指导教师：徐晖老师  

           撰稿人：霍姝颖 刘晋玮           演讲者：霍姝颖 彭晓宇      

           旗手指挥：李佩林                升旗手：杜芃村 朱柏桦 唐靖翔  陈潭泓宇

尊敬的老师、亲爱的同学：

    大家早上好！今天我们演讲的题目是《健康生活，欢乐旅游》。

400多年前，一个叫徐霞客的少年立下了“大丈夫当朝碧海而暮苍梧”的旅行大志。1613年5月19日，他在游历了天台山之后，写下了《游天台山日记》，此后他先后游历了大半个中国，“达人所之未达，探人所之未知”，写下了60多万字的游记，成为了和马可•波罗齐名的大旅行家。为了纪念《徐霞客游记》的开篇之日、鼓励民众欢乐旅游，健康生活，2011年国家将5月19日定为中国旅游日。

    旅游是一种健康的生活方式。在这个竞争激烈的快节奏社会里，人们往往承受着各种工作和学习的压力。旅游，可以让我们放下压力，走出家门，放松身心，亲近自然，感悟生活，享受欢乐。

    读万卷书还要行万里路。旅游让我们丰富阅历，增长见识，增进才智。在旅游的途中，你会感受到纽约的繁华，柏林的发达，阿姆斯特丹的悠闲，东京的随和，雅加达的直爽，曼谷的泼辣……

    宋代大文豪苏辙曾说：“太史公行天下，周览四海名山大川，与燕赵间豪俊交游，故其文疏荡，颇有奇气。”我们旅游时，每到一处，除了游览山川之外，还能让我们了解到风景之外的历史故事和文化背景，还能让我们体验当地的饮食和服饰、民风、民俗和民情，让我们在亲眼所见、亲耳所闻、亲身经历中丰富自己的人生，除了脚印，什么也别留下；除了快乐，不带走一片云彩。

    在旅游放松的同时，我们还要保持健康、文明的生活习惯，不暴饮暴食，保持规律的作息，在空余时间也可进行适当的学习活动，把握好每分每秒，不浪费时间。在外旅行时，我们还要做到：遵守当地习俗，不在景点刻下“到此一游”字样，不随手乱扔果皮纸屑，爱护公共环境和卫生。

    最后，建议同学们在旅游期间，学校的学业也丝毫不能放松，在行路的同时实践书本上的知识，才能让旅行更加意义非凡，让自己的学习更加高效。

    俗话说:"最美的风景在路上"，健康生活，快乐旅游，让我们一起在路上寻找最美的自己。世界这么大，我们一起去看看！

    我们的演讲到此结束，谢谢大家！

2016年5月16日