班级：初2018届20班

          班主任：高 箫老师         指导教师：高 箫老师

          撰稿人：杨熙睿 王佩嘉      演讲者：程明弈 吴梦霖

          指挥：李 峥             旗手：方泰人、党云鹏、赵胤博、袁煜熙

敬爱的各位老师，亲爱的同学们：

   大家早上好！今天我们为大家演讲的题目是《良好习惯 受益终生》。印度谚语说“播种行为便收获习惯，播种习惯便收获性格，播种性格便收获命运”好的习惯使人受益终生；哪些好习惯能让我们受益终生呢？我们又该如何养成一辈子受用的好习惯？

   热爱读书是一种好习惯。在崇尚知识的今天，阅读能力的高低，阅读面的宽广与狭窄，阅读量的多寡，已成为人们成才与否的一个重要因素。作为一名师大实验中学的学生，我们是幸福的。学校为我们提出每周读完一本书的要求，年级每学期为我们列出了推荐书目，班级每周有固定的阅读课和定期举行的读书分享交流会。不仅如此，学校还有一年一度的读书节，特别的是今年，将会与科技节结合，想来又将是新一轮的文化盛宴。在如此良好的读书氛围中，我们每一个师大实验中学人都应该养成爱读书、读好书、多读书的好习惯。

    今日事，今日毕是一种好习惯。人们所有的碌碌无为往往都与拖延有关，每当拖延时人们总会忘记“我生待明日，万事成蹉跎”的古训。拒绝拖延的最好办法就是立即行动。作为学生，我们要认真记录好当天要完成的作业、复习和预习的内容，各项任务逐一落实并写下当天的感悟与收获。当然了，拟定隔天的行事计划也是不错的选择。既然鲁迅先生可以在桌上刻一个早字，那么我们何不将这个早字刻记于心！                      

    讲文明懂礼貌是一种好习惯。无论是在生活中与他人对话还是在学校中面对老师与同学，讲文明懂礼貌是每个人应该具备的良好品质。积极主动向身边的人问好、热情地帮助需要帮助的人、与人相处时谦和友善、就餐和如厕时主动排队，做到秩序井然、文明有礼。

    勤于锻炼是一种好习惯。“身体是革命的本钱”，学习应注意劳逸结合，学业再忙，每天也应分配一定的时间来做适量的运动。课间操、跑操、体育课、体育类选修课、以及课余时间的运动时光都是我们锻炼身体的绝佳机会，每位同学都应该认真对待体育锻炼。一年一度的体育节和各种球类赛事也成为了同学们热切期盼和喜闻乐见的品牌活动。

    善于思考是一种好习惯。一个人，只有成为一个思考者，他才能有充实的内心，才有可能始终充满活力，才可能有一个光明的未来。无论是课前预习、课上听讲、课后复习，每一个环节都需要我们具有独立思考的精神，敢于质疑，勇于发问，能提出自己的看法，能与老师和同学进行思想的交流。善于思考可以提高我们的学习效率，可以让我们具备更持续的学习能力。

    起初我们塑造习惯，后来习惯造就我们。昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯，将决定明天的我们。同学们，让我们从现在做起，从今天做起，养成良好习惯，铸就精彩人生！

    谢谢大家，我们的演讲结束！