班主任：王敏       指导老师：张揽月

             撰稿人：杨滢露 张恒瑞 王若璟     演讲者：杨滢露 张恒瑞

             指挥：杨昶辉       旗手：李昱辉、段垚恺、牟文星、黄公铎

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

    早上好！

    今天我讲话的题目是《从自律走向成功》。

    自律，即“行为主体的自我约束”

    丁尼金说过：“唯有自律，才能把自己引导向最光明的王国”这是名人眼中的自律，却也通俗的告诉我们这样一个道理：自律是走向成功的必要条件。

    美国有一位著名心理学家曾做过这样一个实验：将一群孩子带到一个放有糖果的房间，并告诉他们只有等工作人员回来才能吃这些糖果，然后通过隐蔽的方式对他们进行观察，结果是只有少部分孩子克服了糖果的诱惑，而大多数都吃下了糖果。经过工作人员的长期跟踪调查，发现没吃糖果的孩子长大成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖果的那部分孩子却少有成就，并且失业率很高。正是因自制能力的差异决定了他们不同的未来。

    杰出的美式足球运动员莱斯同样拥有自律的宝贵品质。在他卓越成就的背后有个真正的原因，就是他的自律能力。他从高中开始就自我鞭策，每天坚持进行高强度的体能训练。他也曾踌躇不前，试图松懈。但他默默告诉自己：“不可以放弃。”莱斯以自律的态度塑造了最好的自己，成为了世人钦佩的优秀运动员。

    由此可见，自律是每个人都应拥有的品质。一次自我放松，可能只是短暂的停顿；一次自我懈怠，可能只是简单的休养，这些放松与懈怠好像不足为患。但一次次放松与懈怠的积累，就会演变为顽固不化的恶习，最终，向安逸无忧的生活妥协，在自己的松懈中散漫，直至惨烈的败给自己。所以，无论在学习中，还是在生活中，我们都应自律。

那么，我们如何拥有自律呢？

    首先，我们应当确定一个明确的目标，当拥有目标的时候，我们会感受到一份高昂的斗志，顽强的毅力和坚定的信念所带来的温暖。明确的目标将规范个人的行为，可以有效地提升自控能力。

    其次，应该利用好宝贵的时间，绚丽的生命正是由这些分秒的时间缀连而成。可见，要学会自律，我们应当珍惜时间，珍惜生命的点滴，将严格自律落实到每分每秒，然后我们应当养成自律的习惯。好的习惯成就好的未来，只有我们养成自律的好习惯，才能让自律成为一种生活态度。

    韩非子所提出的“不吹毛而求小疵”就可以作为一项自律人生准则。我们应当注重生活中每一个微小的细节，时刻自觉规范自己的一言一行。毕竟，只有先懂得自我约束，才有可能去主宰自己的人生。

    同学们，严格自律是一种令人收益终生的优秀品质。松懈只会令人堕入自满的深渊，唯有自律，才能迎来绚丽夺目的阳光。让我们时刻严于律己，脚踏实地，迈向成功的巅峰！

                                        初2018届（7）班

                                        2017年5月22日